"Om hulp vragen is geen teken van
zwakte, het is een van de dapperste
dingen die je kan doen."
Op dit moment...
👉🏻 Leg je jezelf heel strenge restricites op
👉🏻 Voelt de strijd tegen de eetstoornis heel eenzaam en overweldigend aan
👉🏻 Is eten een bron van angst en frustraties
👉🏻 Zijn calorieën en de weegschaal essentiële onderdelen van jouw dag. Bij de kleinste verandering sla je meteen in paniek
👉🏻 Neemt voeding de controle over van jouw leven
👉🏻 Denk je het grootste deel van de dag aan voeding
👉🏻 Ben je heel angstig om bij te komen
Beeld je eens in hoe het zou zijn als...
👉🏻 Je je geen zorgen meer hoefde te maken over voeding
👉🏻 100% van het leven genieten, zonder obsessies rond eten
👉🏻 Je zelfzeker voedingskeuzes kon maken
👉🏻 Je verlost bent van alle schuld en schaamte
👉🏻 Je kan eten op eender welk moment
👉🏻 Je niet meer hoefde te compenseren
Tijdens het 'eat it to beat it' traject...
Sta je er niet alleen voor
Ik sta aan jouw zijde. Je kan steeds op mij rekenenen wanneer het moeilijk gaat.
Zijn de sessies aangepast aan jouw noden
Geen enkel persoon is hetzelfde. De sessies zijn aangepast aan jouw noden en samen stellen we haalbare doelen op om de eetstoornis te verslaan.
Krijg je tools om stappen te zetten richting herstel
Een werkboek, inzichtsoefeningen, een andere kijk op bepaalde zaken en noem maar op. Je krijgt alle nodige tools om kleine stappen vooruit te zetten.
Gaan we samen op ontdekkingstocht
Tijdens het traject ontdekken we samen waar je vast loopt en zoeken we manieren waar jij je goed bij voelt om jouw relatie met voeding te verbeteren
Ben jij klaar om de stap te zetten richting herstel en
de restrictieve voedingspatronen te doorbreken?
Bij Eat Smart wordt er veel belang gehecht aan het creëren van een veilige en niet beoordelende omgeving waar klanten hun uitdagingen en struggles openlijk kunnen bespreken.
Heb je nood aan begeleiding en ondersteuning tijdens jouw herstel?
Ik help volwassenen (+18 jaar) bij hun herstel van Anorexia Nervosa, Boulimia Nervosa, Binge Eating Disorder en Orthorexia Nervosa.
Ik help jou een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen en een beter lichaamsbeeld te hebben.
Elke consultatie voldoet aan jouw individuele noden.
Het is mijn missie om jou opnieuw in staat te stellen om jouw leven volledig terug te winnen zodat je weer volop kan genieten en niet meer beperkt bent door de restricites die de eetstoornis jou oplegt.
Dit traject is voor jou als...
✅ Je er genoeg van hebt om al jouw tijd en energie te spenderen aan het overanalyseren van voeding
✅ Je al veel diëten hebt geprobeerd en je maar geen grip kan krijgen op jouw eetpatroon. Lichaamsbeeld is ook een grote struggle voor jou.
✅ Je klaar bent om vrede te sluiten met voeding
Dit traject is niet voor jou als...
❌ Je niet klaar bent om jouw fysieke en mentale gezondheid prioriteit te geven
❌ Je niet bereid bent om jouw persoonlijke struggles rond voeding en gewicht uit te dagen en jouw gedachtes vanuit een ander perspectief wilt leren bekijken
❌ Je niet uit jouw comfortzone wilt komen en je het er niet voor over hebt om aan jouw eetpatroon te sleutelen
Hoe werkt het?
Stap 1
Vraag een kennismakingsgesprek aan
Vul het formulier in voor een gratis kennismakingsgesprek aan te vragen.
Als je het formulier correct invult, krijg je een bevestigingsmail.
Stap 2
Kennismakingsgesprek
Dit gesprek duurt 20 minuten. We bekijken welke moeilijkheden je hebt en ontdek je hoe ik jou hierbij kan helpen. Je hebt de mogelijkheid om al jouw vragen te stellen. Op het einde van het kennismakingsgesprek bekijken we samen of we een goede match zijn.
Stap 3
Hebben we een klik?
Yes!
Dan plannen we een datum voor een eerste sessie.
Praktisch
☑️ Dit traject houdt 100% rekening met jouw persoonlijke situatie en noden
☑️ Werkboek
☑️ Ondersteuning via e-mail of whatsapp tussen de sessies door
☑️ Voedingsschema op jouw maat (indien nodig)
☑️ Ik blijf aan jouw zijde zolang jij het nodig vindt
Basispakket
✔️ Eerste gesprek 45 à 60 minuten
+
✔️ 4 sessies van +/- 30 à 45 minuten
272 euro
Opvolgingen
✔️ 8 consultaties van +/- 30 à 45 minuten
439 euro
Of 2 x € 222 / Of 3 x € 149
Verlenging traject via losse sessies
✔️ Verleng het traject via losse sessies
✔️ Betaal per sessie
54 euro / sessie
Verlenging traject met 4 consultaties
✔️ Verleng het traject met 4 consultaties
✔️ 29 euro voordeel
189 euro
Multidisciplinair werken
Het is sterk aangeraden om bij een eetstoornis multidisiplinair te werken.
Dit wilt zeggen dat je best ook een huisarts en een psycholoog betrekt in jouw weg richting herstel.
Hallo daar
Ik ben Emilie, een erkende diëtiste die zich specialiseert in intuïtief eten en eetstoornissen. Ik ben zo blij dat je hier bent!
Ik help personen om hun eetstoornis te overwinnen zodat ze opnieuw hun leven kunnen omarmen.
Helaas leven we in een maatschappij waar de dieetcultuur de overhand neemt. We krijgen dag in, dag uit de boodschap dat ons lichaam niet goed genoeg is hoe het er nu uit ziet, dat je best wat slanker bent om gelukkig te zijn , dat je best wat meer moet ‘opletten’ op wat je eet en noem maar op.
Het is mijn missie om jou te tonen dat het ook anders kan. Het is mijn doel om jou van allerlei tools te voorzien zodat je wat meer rust kan vinden in de chaotsiche relatie die je nu hebt met eten.
Veelgestelde vragen
Wat is een eetstoornis?
Mensen met een eetstoornis zijn heel veel bezig met eten, hun gewicht en lichaamsbeeld. Dit heeft veel invloed op hun dagelijkse leven. Kenmerkend voor eetstoornissen zijn de verstoorde relatie met het lichaam en het verstoorde eetgedrag. Het ontwikkelt zich geleidelijk en op zo’n manier dat het je leven en je functioneren negatief beïnvloedt, waardoor je uiteindelijk op meerdere vlakken vastloopt.
Eetstoornissen bevatten dus verschillende componenten, waarbij verstoord eetgedrag centraal staat. Zo is er bij een eetstoornis niet alleen sprake van een aanhoudende verstoring in het eetgedrag die leidt tot gewijzigde voedselopname (een eetprobleem), maar ook
- Verstoord lichaamsbeeld: erg veel waarde hechten aan gewicht en lichaamsvormen
- Psychosociale problemen: laag gevoel van zelfwaarde, moeilijk kunnen omgaan met heftige emoties, eenzaamheid
- Lichamelijke problemen: een te laag of te hoog lichaamsgewicht, spijsverteringsproblemen, osteoporose
Bron: eetexpert.be
Raadpleeg hier de signalen van anorexia
Raadpleeg hier de signalen van boulimie
Raadpleeg hier de signalen van eetbuistoornis
Is er een tegemoetkoming van de mutualiteit?
Ja, verschillende mutualiteiten voorzien een jaarlijkse tussenkomst wanneer je bij de diëtist langs gaat. Die terugbetaling kan variëren en is afhankelijk van jouw mutualiteit.
Moeten de consultaties wekelijks doorgaan?
Consultaties kunnen wekelijks of tweewekelijks doorgaan.
In het algemeen merk ik dat wekelijkse sessies het meest effectief zijn in het bereiken van de doelen en positieve veranderingen.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, je kan er ook voor kiezen om in twee of in drie keer af te betalen voor de opvolging.
Ik heb een vraag dat hier niet tussen staat.
Stuur een mailtje naar eat.smart@outlook.be.