Herken jij je hier in?
- Je wilt niet meer opnieuw op dieet
- De weegschaal heeft een grote invloed op jouw humeur
- Je hebt vaak last van eetbuien
- Je wilt jouw relatie met eten voor eens en voor altijd verbeteren
- Je hebt hulp nodig om jouw lichaamsbeeld op te krikken
- Je voelt je vaak schuldig na het eten van iets 'ongezonds'
- Je ziet soms het bos door de bomen niet meer met wat je moet eten en je wilt leren hoe je evenwichtige maaltijden kunt maken zonder te tellen / af te wegen
- Je bent altijd op zoek naar een nieuw dieet en je velangt naar meer vrijheid rondom eten
Na het GENEAT traject...
😁 Voel jij je niet meer schuldig
😁 Komt overeten minder vaak voor
😁 Is eten een fijn onderdeel van jouw leven
😁 Maak jij een einde aan de ‘alles- of niets’ mentaliteit
😁 Weet je precies hoe je een gezonde maaltijd samenstelt en hoe je langer verzadigd blijft.
😁 Bepaalt de weegschaal niet meer hoe jouw maaltijden er voor de rest van de dag zullen uitzien
😁 Heb jij een betere relatie met voeding en jouw lichaam
"Dit traject heeft me handvaten gegeven voor het leven. Het leert je omgaan met minder goede dagen maar ook het kijken naar je eigen behoeften. Zelfkennis en liefde staan centraal. Ik wil je gewoon meegeven dat jouw open, eerlijke houding jou zeer waarachtig en toegankelijk maakt. Het gevoel bij een ‘gelijke’ te zijn in zo een proces was voor mij goud waard. Eten is een feest dankzij dit traject en jouw begripvolle, ondersteunende houding."
— Imfe
Op dit moment heb je al alles geprobeerd om jouw
droomlichaam te bereiken en vat te krijgen op jouw eetpatroon
Calorieën tellen, koolhydraten schrappen, steeds het nieuwste dieet volgen...
Niets heeft gewerkt. En bovendien lijkt het bij anderen vanzelf te gaan... Zo frustrerend!
Na al die dieetpogingen voelde je je steeds gefaald en het enige wat je in de plaats kreeg is stress rond voeding, schuldgevoelens als je iets ongezonds eet, een laag zelfbeeld...
Wat hebben al die diëten jou al opgeleverd?
Het is duidelijk, wat jij nodig hebt is geen nieuw dieet maar een manier om uit de
dieetcirkel te stappen en opnieuw rust te vinden rond voeding.
Want hoe wil jij later op jouw leven terug kijken? Hoe kan jij nu van elk moment een
leuke herinnering maken?
Het is vast en zeker niet door elke hap dat je eet te overanalyseren of
helemaal geobsedeerd te zijn door het getal op de weegschaal.
Het leven is te kostbaar om hier tijd aan te verspillen.
Echte voldoening en plezier komen voort uit het goed voor jezelf zorgen, respect te hebben
voor jouw lichaam en een einde maken aan alle struggles met voeding en jezelf.
Hoe is dit anders van alles dat
ik al heb geprobeerd?
Ik zal je een klein geheimpje vertellen... Voeding is helemaal niet het probleem!
Het zijn al de overtuigingen die jij doorheen de jaren als waarheid hebt aangenomen die het probleem zijn. Het Geneat traject is niet het zoveelste dieetplan waar je aan moet beginnen. We kijken veel verder dan dat.
Tijdens het Geneat traject leggen we samen een stevige basis om een gezond en gelukkig leven te hebben zodat je over alle handvaten beschikt die jouw relatie met voeding en jouw lichaam voor eens en voor altijd een grote boost geven!
Je hoeft je niet levenslang gefaald te moeten voelen over diëten die je niet kan volhouden.
Uit de dieetcirkel stappen is mogelijk!
Het Geneat traject bevat
✔️ 1-1 sessie met Emilie (fysieke of online consultaties mogelijk)
✔️ Werkblaadjes
✔️ Alle tools om een betere relatie met voeding en jouw lichaam te bereiken
✔️ Visueel ondersteunde consultaties
✔️ Email ondersteuning voor al jouw vragen die jij tussen de consultaties door hebt
❗️Belangrijk: instappen in het traject gaat steeds via een gratis kennismakingsgesprek. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek luister ik naar jouw verhaal en kunnen we dieper ingaan op de moeilijkheden dat je ervaart rond voeding. Op het einde van het gesprek bekijken we samen wat ik voor jou kan betekenen. Het kennismakingsgesprek is volledig vrijblijvend.
Geneat traject
Voor iedereen die 200% klaar is met diëten en voluit voor een zorgeloos dieetvrij leven wilt gaan zodat je eindelijk weer een gezonde balans kan vinden zonder obsessie, stress en schaamte.
- 1-1 sessies met Emilie (duur: 45 minuten)
- Werkblaadjes
- Extra email ondersteuning voor al jouw vragen
- Visueel ondersteunde consultaties
Jouw investering in jezelf:
54 euro / sessie
Wat anderen zeggen:
"Ik heb geleerd om met een open blik naar voeding te kijken. Om te leren genieten van niet alleen eten, maar ook van het leven. Je aanmoedigingen en erkenning deden me deugd, in de plaats van me minderwaardig te voelen door een cijfer op de weegschaal, heb je me doen inzien dat ik mijn geluk daar echt niet moet van laten afhangen. Ik voel nu ook dat ik meer ben dan dat!"
Hallo daar
Ik ben Emilie, een erkende diëtiste die jou niet op dieet zet! Ik help diëters om meer rust te hebben rond voeding, want daar haal ik zo veel energie uit!
Helaas leven we in een maatschappij waar de dieetcultuur de overhand neemt. We krijgen dag in, dag uit de boodschap dat ons lichaam niet goed genoeg is hoe het er nu uit ziet, dat je best wat slanker bent om gelukkig te zijn en noem maar op, dat je best wat meer moet ‘opletten’ op wat je eet…
Het is mijn missie om jou te tonen dat het ook anders kan. Het is mijn doel om jou van allerlei tools te voorzien zodat je wat meer rust kan vinden in de chaotsiche relatie die je nu hebt met eten.
Veelgestelde vragen
Is het GENEAT traject geschikt voor mij?
Het GENEAT trajact is voor iedereen die genoeg heeft van dieetregels te volgen, het gevoel te hebben dat je de controle verliest bij het eten van iets lekkers en stappen wilt zetten richting een goede relatie met voeding. Dit traject leert je hoe je gezonde gewoontes kan opbouwen op een manier die goed voelen voor jouw fysieke en mentale gezondheid.
Is er een tegemoetkoming van de mutualiteit?
Ja, verschillende mutualiteiten voorzien een jaarlijkse tussenkomst wanneer je bij een erkende diëtiste langs gaat. Die terugbetaling kan variëren en is afhankelijk van jouw mutualiteit.
Ga ik hiermee afvallen?
Ik snap het helemaal, dat je een groot verlangen hebt om af te vallen. Want we leren van jongs af aan dat slank gelijk staat aan een gelukkig leven.
Tijdens het GENEAT traject wordt er geen focus gelegd op gewichtsverlies, maar je bent ook zeker welkom als je een wens hebt om af te vallen. Er is zeker ruimte om daar over te praten tijdens de sessies.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 95% van de diëten niet op lange termijn werken en dat een dieet zelfs kan leiden tot gewichtstoename.
Tijdens het GENEAT traject leer ik je graag hoe je op een leuke en aangename manier bouwt aan gezonde gewoontes.
Moeten de consultaties wekelijks doorgaan?
Consultaties kunnen wekelijks of tweewekelijks doorgaan.
In het algemeen merk ik dat wekelijkse sessies het meest effectief zijn in het bereiken van de doelen en positieve veranderingen.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, je kan er ook voor kiezen om in twee of in drie keer af te betalen.
Ik heb een vraag dat hier niet tussen staat.
Stuur een mailtje naar eat.smart@outlook.be.